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            致父母:过个不焦虑的年,做好这3件事就够了!

            2021-03-06


            深圳市扶禾心理教育咨询顾问有限公司,采用半封闭式教育形式,帮助青少年全面成长转变、平稳度过青春期。很多家长对于孩子的成长问题有很多的疑惑。今天扶禾心理教育来给各位家长科普一下。


            来源 | 樊登读书(ID:readingclub_btfx)

            作者 | 樊登读书 · 玲珑拾光

            主播 | 樊登读书 · 简宁

            各地中小学期末考试陆续结束,家长和“神兽”在一起的美好时光又来到了。


            前几日和闺蜜聚会,聊到寒假,纷纷感慨:


            假期每天都要和娃斗智斗勇,一想到睡懒觉、暴饮暴食、沉迷手机这些事,真是头大……


            深有同感。


            不放假还可以母慈子孝,一放假就鸡飞狗跳。


            育儿焦虑,似乎已成为现代父母的时代通病。


            复旦大学葛剑雄教授在采访中谈到:


            真正的成功,并非培养精英。只有放下焦虑,才能科学育儿。


            的确。父母越焦虑,孩子越脆弱;父母越平和,孩子越强大。


            所以,今年的你,准备好迎接挑战了吗?


            别急,做好这 3件事,让你假期不焦虑,亲子“相看两不厌”。



            01

            善于规划,帮孩子养成好习惯


            叶圣陶说:“积千累万,不如养个好习惯。”


            前段时间朋友倾诉:


            假期中,孩子沉迷游戏不可自拔,开学以后就不愿再去上学了。


            自己和老公不得不双双请假带孩子四处咨询,看心理医生,但效果却不佳,孩子至今仍休学在家。


            言语之间,我看到了她的焦虑。


            确实如此。


            一位心理咨询师朋友也提到,疫情过后,学生因厌学求助的案例猛增。


            孔子曰:


            少成若天性,习惯成自然。


            知乎上有这样一个问题:


            帮孩子养成好习惯究竟有多重要?


            高赞的回答是这样的:


            好习惯铸就了孩子日后的模样,能让孩子拥有开挂的人生。


            深以为然。


            拥有好习惯足以改变一个人的命运,决定一个人的一生。



            然而好习惯的养成绝非一朝一夕,一蹴而就。


            柳传志创业35年,死磕开会不迟到的铁律, 方能成就“商界教父”生涯;


            科比数十年如一日,坚持每日4:00准时练球,方能成就篮球一代传奇;


            13岁考上中国科技大学的周峰,谈到成功的秘诀,总是说:


            “良好的习惯成就了自己。”


            他坚持每日10个单词,即使走亲戚串门时也从未间断。


            其实,人生没有寒暑假,有的只是日复一日的坚持和自律。


            所以,请和孩子认真制定一份有效的寒假规划,帮助孩子合理安排时间,让孩子养成受益一生的好习惯。


            那么假期中,我们要提前做好哪些规划呢?


            教育权威机构建议从以下方面入手:


            约定假期阶段重点目标:


            约定每日生活作息时间;


            约定假期特殊事项(如家庭旅游、假期书单、考级目标、书法练习等)。


            也就是说,如果坚持一个习惯,每天进步1%,365天后,你会进步37倍。

            假期中,你和孩子看似微不足道的改变和坚持,终将像复利计算一样利滚利,滚出非比寻常的结果。


            02

            巧借家务,教会孩子感恩


            一个家庭最好的教育,是养成懂得感恩的孩子。

            而家务劳动是最好的感恩教育。

            湖南卫视热播节目《少年说》中,小付同学义正言辞地地向妈妈控诉:

            “可不可以不要再逼迫自己做家务了?”

            妈妈的回答亮了。

            她微笑而坚定地告诉孩子:


            家务是生活的一部分,你已经长大了,必须学会承担。

            生活也是学习的一部分,家务劳动的能力,会锻炼你的动手能力,培养你的感恩之心,会让你有耐心有爱心,将来成为一个对家庭、对社会有担当的男子汉。

            不得不赞叹,这位妈妈思路清晰,三观很正。

            我们一直以来都关注着孩子的成绩、升学率,但却忽略了孩子对家务的担当。

            不让孩子做家务,究竟是爱,还是伤害?

            哈佛大学曾做过这样一项研究,结果表明:

            爱做家务的孩子和不爱做家务的孩子,未来的就业率之比为15:1。

            由此可知,爱做家务的孩子比不爱做家务的孩子的成绩要优秀的多。

            爱孩子,就要舍得“用”孩子。


            假期中,通过家务选择轮、家务清单等方式让孩子选择1或2项家务劳动负责,在家务中增强趣味性,及时鼓励孩子在家务中的细微改变和进步。

            那么点点滴滴的家务,构建起来的就是对生活的热爱、对家庭的责任感。

            有人说:

            不让孩子做家务是嫌麻烦,让孩子参与还不如自己做得快!

            的确,孩子初做家务可能会笨手笨脚,甚至帮倒忙。

            但请记住:

            即使再糟糕的情况,也有值得称赞的地方。

            勇于试错,对孩子来说本身就是一笔财富。

            授人以鱼不如授人以渔。

            巧借家务工作,还你一个更懂得感恩的孩子。


            03

            妙用仪式感,增进亲子关系

            春节,是中华民族最有仪式感的节日。

            什么是仪式感?

            《小王子》中的狐狸这样回答:

            “它就是使某一天与其他日子不同,是某一时刻与其他时刻不同。”

            因为不同,所以深刻;因为深刻,所以记忆隽永。

            聪明的父母,都懂得利用仪式感为美好的记忆加一层保鲜膜。

            认识一位 “凡姐”,自称是个极致平凡的人,但在大家的眼中却过着不平凡的生活。

            每到年终岁尾,凡姐都会做一件特殊的事情,为家人举办一次家庭年会。


            一家人做在一起,回顾一年的收获和感受,展望新生活;

            亲人间互相致谢,敞开心扉,传递爱和温暖;

            把家变成游乐场和粉丝会,一起唱歌跳舞做游戏;

            结尾再惯例为家人拍上一张全家福。

            年年举办,主题不同,凡姐的家庭年会已坚持了10多年。

            不得不说,这样的家庭,暖到我了。


            一个有仪式感的家庭,情感是充沛的,灵魂是健康的;

            一个有仪式感的家庭,生活态度是认真的,亲子关系也一定是融洽的。

            父母在童年为孩子建立的仪式感,就是陪伴一生的家的味道。

            美国亚特兰大日报社曾做过这样的调查研究:

            家庭仪式带来的幸福感,远远超过物质的满足、学业事业上的成就。

            所以,新的一年,请给孩子一个仪式感满满的春节假期吧。


            给孩子穿上新衣服、贴春联、放鞭炮,一起聊聊过年的意义,寻觅久违的年味;

            编吉祥菜单,包饺子,一起享受一顿热气腾腾的年夜饭;

            三十守岁、初一拜年,说吉祥话,感受长辈的祝福,串联起亲朋好友的情谊。

            一个家庭,有多少仪式感,就有多少幸福感。

            新年假期,让仪式感成为爱的传递,让今年与去年不同,让每一刻都弥足珍贵。


            04

            写在最后

            《目送》一书中写道:

            所谓父女母子一场,只不过意味着,你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。

            你站立在小路的一端,看着他逐渐消失在小路转弯的地方,而且,他用背影默默地告诉你:不必追!

            我们真正能与孩子那么亲密的日子,也就那么几年而已。

            多年以后,孩子会长大,会离开,投入到更加广阔的世界。

            到那时,你会怀念假期与他相伴的日子。

            寒假除了是孩子休整和充电的好时光,更是家长与孩子更“近乎”的大好机会。

            所以,趁现在,能陪就多陪陪孩子,能耐心一点就不要发脾气。

            让我们一起:

            善用约定,帮助孩子养成良好习惯;

            巧借家务,培养孩子感恩的态度;

            妙用仪式感,传递爱的力量!

            以上就是扶禾心理教育借用相关资料对孩子相关成长问题的解答,家长们如果还有疑问,想了解更多孩子成长问题,心理辅导,可以点击【在线咨询】与心理辅导老师一对一沟通,还可以添加下方微信


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